POURQUOI CONSULTER UN COACH DE VIE ?

Changement important dans votre vie

Une relation conflictuelle avec votre conjoint(e) ou vos enfants, un mariage, un divorce ou une séparation, une naissance, un deuil, une maladie, un conflit familial, une réorientation professionnelle, un burn-out, un déménagement, un coming-out, la perte de votre emploi, un départ à la retraite etc… Chaque changement dans votre vie génère du stress, des doutes, une remise en question. Tout cela est plus ou moins facile à vivre. C’est pour cela que je peux vous aider à mieux organiser vos changements, prioriser vos actions, pour retrouver un équilibre de vie face à une situation complexe.

Manque de confiance
en soi

Avoir confiance en soi, c’est croire en son potentiel et en ses capacités. Certaines personnes en sont capables mais d’autres rencontrent des difficultés à croire en leur réussite à cause d’un manque de confiance ou par timidité. Le coach pourra vous aider à travailler sur votre potentiel afin que vous puissiez retrouver la confiance qu’il vous manque.

Affirmation
de soi

L’affirmation de soi, c’est avant tout de savoir dire « Non », mais également de pouvoir se justifier, de savoir expliquer ses sentiments ou ses opinions, sans avoir peur d’être jugé, pour être en accord avec ses propres valeurs et ses principes. Vous avez l’impression de trop souvent vous laisser faire et de vous faire avoir. Vous dites très souvent « Oui » car vous avez peur de décevoir avec le risque de vous oublier vous-même.

Le coach peut vous aider à vous affirmer et à définir des limites de ce que vous pouvez supporter et de ce que vous ne devez pas supporter.

Relations
conflictuelles

Vous rencontrez des difficultés à communiquer avec les autres, au travail ou en famille et cela peut provoquer des échanges violents et cela peut même s’exprimer par de la violence physique. Ces conflits sont souvent dû à un passé compliqué que vous n’avez pas réussi à extérioriser et à chasser de vos habitudes ; ce qui provoque des situations très inconfortables pour vous et vos proches.

Le coach ira chercher la solution pour vous apaiser et retrouver une communication sereine de façon à pouvoir renouer un dialogue constructif et serein avec vos proches.

Gestion de
l’hypersensibilité

Beaucoup de personnes ne comprennent pas pourquoi elles réagissent par des émotions très fortes, pouvant aller jusqu’à pleurer face à des situations qui leur semblent énormément plus intenses que pour d’autres personnes. Le plus souvent, ces personnes ne savent pas qu’elles sont hypersensibles et cela peut provoquer une gêne assimilée à un handicap.

Le coach saura détecter cette hypersensibilité et pourra vous aider à mieux la gérer et utiliser ce « super pouvoir » afin de parvenir à une autre approche de vous-même.

Gérer son stress ou son anxiété

Que ce soit du stress positif ou négatif, il peut être difficile à gérer pour vous-même ou pour ceux qui vous entourent. Il en va de même avec l’anxiété. Ces deux
phénomènes peuvent être difficiles à vivre et peuvent générer d’autres symptômes, tels que l’insomnie ou la dépression.

Le coach vous permettra de mettre en lumière l’origine de vos troubles et vous apportera des solutions pour arriver à mieux appréhender et anticiper ces phénomènes.

Coming-Out

Faire son coming-out est une situation qui peut être simple dans certain cas, mais peut s’avérer très complexe et très difficile à vivre dans certains environnements, familial ou professionnel, notamment la peur d’être jugé, rabaissé, incompris, délaissé, voir pire totalement rejeté. Cet évènement marque un changement radical dans votre vie actuelle et future, et cela peut provoquer un repli sur vous- même, une dépression et un manque de confiance, vis-à-vis du monde extérieur et de votre vision sur vous-même, et du regard des autres et de la société en général.

Le coach vous aidera :

– à vous accepter tel que vous êtes et reprendre le dessus, savoir vous affirmer face aux autres par la communication positive (JE SUIS ce que JE VEUX ETRE et JE L’ASSUME).
– à définir le moment et la circonstance dans lesquels vous pourrez utiliser la pratique du « lâcher-prise ».

Faire son coming-out lorsque l’on est : Lesbienne, Gay, Bi ou Transgenre (LGBT) est souvent donc très difficile lorsque l’on est confronter au regard des autres et de la société. Pour vous aider à faire face à cette difficulté, vous pouvez consulter mon site dédié au coming-out.

>>> En savoir plus sur ce site !