Burn-out et dépression sont deux termes différents, même si le burn-out passe le plus souvent par une phase dépressive.
- La dépression se caractérise principalement par un sentiment de grande tristesse, un manque de plaisir, des pertes de motivation, des troubles du sommeil, des pensées négatives, une dévalorisation de soi-même … Les origines ne sont pas connues précisément mais elles feraient intervenir très certainement plusieurs facteurs : la biologie, les habitudes de vie, l’hérédité, le milieu de vie et bien d’autres facteurs …
- Le burn-out est issue du stress de surmenage. Il est appelé aussi « syndrome d’épuisement professionnel ». L’OMS (organisation mondial de la santé), le burn-out est caractérisé par un sentiment de fatigue intense, une grande difficulté à aboutir à des résultats concrets dans son travail, et également un sentiment de perte de contrôle. L’origine du burn-out serait un déséquilibre entre la pression subie et ses capacités personnelles.